18/03/2014

Ti Stage Trail - Mars 2014


Du vendredi 28 mars fin de journée au Samedi 29 mars, venez bénéficier de toutes les bases nécessaires pour venir à bout d'un trail et plus particulièrement d'un ultra-trail.
(ou uniquement le Samedi si vous ne pouvez vous libérer le vendredi soir)

Au programme:
Des ateliers pratiques: footing trail, aquajogging + analyse technique du mouvement, test de VMA ascensionnelle + séance adaptée à chacun, renforcement musculaire / gainage / proprioception spécifique,...
Des enseignements théoriques: gestion de la nutrition avant/pendant/après une épreuve, gestion de la course, gestion de l'entraînement, ...

Lieu: entre St-Joseph et Petite-Ile

Encadrement:
Pascal BLANC: spécialiste Ultra-Trail (Team HOKA), accompagnateur en montagne
Ombeline BLANC: Docteur en Physiologie de l'Exercice, Master Santé Sport Nutrition, Licence Entraînement Sportif, Coach Sportif

OUVERT A TOUS LES NIVEAUX
PLACES LIMITEES

Infos/Réservations: ombeline@experun.com

Petit aperçu en vidéo d'un Ti Stage Trail:

04/03/2014

Experun Performance - Mars 2014

Bonjour à tous,
Vous trouverez ci dessous les principales actions où vous pourrez nous retrouver.
N'hésitez pas à vous renseigner pour vous joindre à nous (quand c'est possible!).
A bientôt,

Des détails des manifestations Experun Performance ici: 




Encadrement d'une sortie terrain à la journée + des séancss spécifiques sportives pour Dalons des Cimes
Participation à l'entraînement d'OXYjeunes le Jeudi 20 Mars

Organisation d'un regroupement du Team Trail Gel Center le Dimanche 23 Mars


TI STAGE TRAIL spécial ULTRA TRAIL (tous niveaux)

Du vendredi 28 Mars 17h au Samedi 29 Mars 17h


Organisation d'un regroupement du Team Trail Décathlon Réunion le Dimanche 30 Mars

01/03/2014

TransGranCanaria 2014 - "Suivi live"

Il y en aura d'autres!
Abandon de Pascal au 30ème km, Freddy au 80ème km...


R1. TAMABADA. KM 9.8
Freddy: 1h18m07s (9ème)
Pascal: 1h18m47s

Avec Seb au départ